Faktor yang mempengaruhi bentuk tubuh
Sebelum mengetahui lebih jauh mengenai bentuk tubuh jam pasir, ada baiknya mengetahui beberapa faktor yang mempengaruhi bentuk tubuh. Berikut ini uraiannya!
Pada saat menginjak usia dewasa, struktur dan proporsi tulang sebagian besar sudah terbentuk. Orang yang lebih tua cenderung memiliki tingkat lemak tubuh yang lebih tinggi secara keseluruhan.
Gen juga bisa mempengaruhi bagaimana tubuh kamu bekerja dalam menyimpan lemak. Beberapa orang bisa menyimpan lemak di paha atau kaki, ada juga yang lemaknya berada di lengan.
Hormon juga bisa mempengaruhi bentuk tubuh. Contohnya, hormon estrogen dapat menyebabkan tubuh menyimpan lemak di perut bagian bawah.
Terakhir, faktor yang dapat mempengaruhi bentuk tubuh adalah menopause. Menurut Health Line, menopause juga bisa mengubah bentuk tubuh dan mendistribusikan lemak lebih banyak pada perut.
Cara menentukan bentuk tubuh.
[embed-health-tool-ovulation]
Tubuh punya banyak jenis ukuran dan bentuk, seperti persegi panjang, oval, hingga bentuk jam pasir. Itulah yang membuat masing-masing orang tampak unik. Masing-masing tubuh indah dengan caranya sendiri. Ada yang punya ukuran pinggul yang kecil, ada pula yang punya bahu yang lebar.
Bentuk tubuh dipengaruhi oleh struktur tulang, gen, usia, massa otot, distribusi lemak, dan gaya hidup. Kamu pasti pernah dengar tentang bentuk tubuh jam pasir. Apa itu bentuk tubuh jam pasir dan apalagi jenis bentuk tubuh lainnya? Yuk simak ulasannya pada artikel berikut ini.
A Line Dress Neckline Boat
Cuttingan neckline boat atau bateau dengan gaun model A line merupakan perpaduan serasi. Bahu makin standout selaras dengan garis leher yang merentang secara horizontal.
Kini nggak perlu bingung lagi ya memilih style untuk bentuk tubuh hourglass.
Tubuh punya banyak jenis ukuran dan bentuk, seperti persegi panjang, oval, hingga bentuk jam pasir. Itulah yang membuat masing-masing orang tampak unik. Masing-masing tubuh indah dengan caranya sendiri. Ada yang punya ukuran pinggul yang kecil, ada pula yang punya bahu yang lebar.
Bentuk tubuh dipengaruhi oleh struktur tulang, gen, usia, massa otot, distribusi lemak, dan gaya hidup. Kamu pasti pernah dengar tentang bentuk tubuh jam pasir. Apa itu bentuk tubuh jam pasir dan apalagi jenis bentuk tubuh lainnya? Yuk simak ulasannya pada artikel berikut ini.
Berbagai jenis dan tipe bentuk tubuh wanita lainnya
Banyak yang mengelompokkan bentuk tubuh seseorang ke dalam beberapa jenis, seperti jam pasir, persegi, segitiga, apel, dan pir.
Sebagian wanita menganggap bentuk tubuh yang ideal itu adalah jam pasir. Hal ini karena mereka memiliki dada besar, pinggang kecil, dan pinggul besar.
Tidak heran bila dari industri-industri kecantikan berusaha mencari wanita yang memiliki bentuk tubuh seperti jam pasir.
Namun sayangnya, tubuh berbentuk jam pasir tidaklah realistis. Dalam dunia medis, bentuk tubuh apel dan pir sudah diteliti pula tentang hubungannya dengan kesehatan.
Bila Anda wanita yang memiliki badan bentuk apel, tubuh Anda akan terlihat bulat dari atas bokong hingga dada. Akan tetapi, kaki cenderung lebih kurus.
Mengutip dari Mayo Clinic, lekukan pinggang kurang terlihat atau bahkan tidak terlihat pada bentuk tubuh apel. Hal ini karena pinggang cenderung lurus hampir sejajar dengan lebar pinggul.
Lingkar dada, lingkar pinggang, dan lingkar pinggul pun biasanya memiliki ukuran yang hampir sama.
Sementara itu, bagian bokong dan kakinya cenderung kecil, sehingga memungkinkan terjadinya penumpukan lemak di bagian tengah tubuh.
Hal ini tentu meningkatkan risiko terkena berbagai penyakit.
Jika membiarkan perut terus membuncit, akan ada risiko penyakit yang bisa dialami yaitu diabetes, penyakit jantung dan pembuluh darah, dan stroke.
Oleh karena itu, pastikan Anda selalu menjalani gaya hidup sehat, termasuk menjaga pola makan dan tetap aktif, untuk menghindari risiko ini.
Tanda seseorang memiliki bentuk tubuh buah pir adalah ukuran pinggang yang kecil, tetapi pinggulnya lebar.
Selain itu, wanita dengan bentuk buah pir ini memiliki lingkar pinggul lebih lebar dari lingkar dada, bahkan lingkar bahu.
Meski terlihat ramping pada bagian dada dan lengan, paha dan bokong biasanya terlihat bulat dan padat.
Bahkan setiap berat badan bertambah, bagian bawah tubuh yang terlihat lebih gemuk. Wanita yang memiliki bentuk pir, mungkin memiliki kaki yang pendek atau berotot.
Wanita dengan bentuk badan buah pir berisiko tinggi terkena berbagai jenis penyakit pada kemudian hari bila ia tidak berusaha untuk mengontrol berat badannya.
Pasalnya, lemak yang tersimpan di paha dapat meningkatkan risiko sindrom metabolik.
Cara mengetahui bentuk tubuh
Cara mengetahui bentuk tubuh kamu adalah dengan mengamati diri di cermin dan amati proporsi tubuh kamu. Bentuk tubuh dapat ditentukan berdasarkan hubungan antara tiga titik, yaitu bahu/dada, pinggang, dan pinggul.
Gambarlah garis imajiner dari bahu ke pinggul. Kemudian, perhatikan bagian yang terluas dari tubuh kamu dan bagian tubuh mana yang pertama kali berubah jika terjadi perubahan berat badan.
Setelah itu, cocokkan kondisi tubuh kamu sesuai dengan beberapa macam bentuk tubuh yang telah dibahas sebelumnya.
Baca juga: Ingin Punya Lingkar Pinggang Ideal? Simak Tips Berikut!
Macam-macam bentuk tubuh
Beberapa macam bentuk tubuh wanita, antara lain:
Berbagai bentuk tubuh wanita berdasarkan somatotypes
Bentuk tubuh wanita telah menjadi perdebatan selama berabad-abad. Setiap era dan budaya tentu memiliki pandangan yang berbeda tentang bentuk tubuh yang dianggap ideal.
Pasalnya, bentuk tubuh kerap menjadi cermin dari nilai kecantikan seseorang.
Mengutip dari situs University of Houston, seorang ahli gizi bernama William H. Sheldon mengenalkan konsep tipe tubuh somatotypes pada tahun 1940.
Sejak Sheldon membuat konsep bentuk tubuh dengan somatotypes, ini dapat membantu wanita dan pria membentuk tubuh agar lebih sehat.
Sheldon membagi bentuk tubuh wanita dan pria menjadi tiga, yaitu ectomorph, mesomorph, endomorph. Berikut ini penjelasan lengkapnya.
Bentuk tubuh wanita tipe ectomorph memiliki karakteristik tinggi dan ramping dengan sedikit lemak dan otot. Biasanya, wanita dengan tipe ini memiliki kesulitan dalam menambah berat badan.
Orang yang memiliki bentuk tubuh ectomorph biasanya seorang model, atlet lari, atau penari balet.
Kebalikan dari ectomorph, bentuk badan wanita tipe endomorph cenderung memiliki banyak lemak, otot, dan mudah naik berat badan.
Selain itu, wanita dengan bentuk badan ini memiliki bahu yang kecil, tulang besar, dan tubuh lebih pendek. Wanita yang populer dengan bentuk badan endomorph adalah Oprah Winfrey dan Marilyn Monroe.
Sementara itu, bentuk tubuh mesomorph cenderung atletis dan kuat. Bahunya lebar, tubuh tegap, pinggul ramping, dan lemak sedikit.
Mereka tidak kelebihan berat badan tetapi tidak kekurangan berat badan. Wanita dengan tubuh tipe ini, bisa makan apa saja yang mereka inginkan tanpa khawatir kenaikan berat badan.
Persegi panjang atau lurus
Kamu bisa dikatakan punya bentuk tubuh persegi panjang jika ukuran pinggang kamu hampir sama dengan pinggul dan jika panggul dan bahu kamu punya lebar yang sama.
Tipe tubuh seperti ini populer dengan sebutan tubuh supermodel. Tubuh ini cenderung terlihat lurus, mirip seperti penggaris. Bentuk tubuh ini cocok memakai atasan off shoulder, gaun polka, dan tube dress.
Macam-macam bentuk tubuh
Beberapa macam bentuk tubuh wanita, antara lain:
Persegi panjang atau lurus
Kamu bisa dikatakan punya bentuk tubuh persegi panjang jika ukuran pinggang kamu hampir sama dengan pinggul dan jika panggul dan bahu kamu punya lebar yang sama.
Tipe tubuh seperti ini populer dengan sebutan tubuh supermodel. Tubuh ini cenderung terlihat lurus, mirip seperti penggaris. Bentuk tubuh ini cocok memakai atasan off shoulder, gaun polka, dan tube dress.
